月经期间喝冷水会怎样

月经期间喝冷水可能会造成痛经。如果平时有痛经会使痛经加重，同时会有经血排流不畅、经期延长等。

来月经的时候少吃辛辣刺激性、生冷的食物，避免受凉，不要用冷水洗澡、洗衣服。同时不能饮酒，尽量饮食清淡，可以多喝点红糖水。可以多吃含蛋白质以及含维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、白菜等，这样可以提高免疫力。

月经期要保证足够睡眠，尽量休息，不要过度劳累以及熬夜，也不要剧烈活动和运动。更不能进行性生活，这样可能会引起盆腔炎或者子宫内膜异位症等。经期要注意卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。

2021-12-10 浏览 176

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