为什么春天皮肤干燥起皮

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

春天皮肤干燥起皮主要是因为季节交替时气候和环境的变化。春季气温回升，空气湿度相对较低，加上风沙较多，皮肤容易失去水分，导致屏障功能减弱，从而出现干燥、脱皮的现象。春季紫外线逐渐增强，皮肤受到外界刺激后更容易出现不适。

春季皮肤干燥起皮的原因是多方面的。首先，冬季皮肤长期处于寒冷干燥的环境中，皮脂腺分泌减少，皮肤屏障功能尚未完全恢复。进入春季后，气温升高，皮肤新陈代谢加快，但皮脂腺的分泌未能及时跟上，导致皮肤表面油脂不足，锁水能力下降。其次，春季空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，容易刺激皮肤，引发敏感反应，进一步加剧干燥和脱皮。春季紫外线强度增加，皮肤在未做好防晒的情况下，容易受到紫外线伤害，导致水分流失加快，角质层受损。

为了缓解春季皮肤干燥起皮的问题，需要注意日常护理。首先，选择温和的洁面产品，避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。其次，使用保湿效果好的护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的产品，帮助锁住水分，修复皮肤屏障。春季外出时需做好防晒工作，选择适合的防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。饮食方面，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善皮肤状态。同时，保持充足的睡眠和良好的生活习惯，也有助于皮肤健康。如果皮肤问题持续加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。

2025-03-18 浏览 9

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