女生来大姨妈能喝绿茶吗

来大姨妈通常是指来月经，女生来月经一般可以适量喝绿茶。

绿茶属于茶类的一种，是茶树的新叶或者是嫩芽通过杀青、烘焙等工艺制成的，绿茶的营养价值较高，里面含有氟、茶多酚、维生素、多种微量元素等，而且绿茶还能够起到解渴以及振奋精神的作用。在月经期间适当喝绿茶，能够补充机体所需要的营养物质以及缓解口渴、振奋精神、减轻疲劳感等好处，所以是可以适量喝绿茶的。

虽然茶中有多种营养物质，但在喝绿茶的时候也需要注意，避免喝过浓的绿茶，由于绿茶中含有咖啡碱能够兴奋大脑，如果过量饮用有可能会引起失眠。

2022-07-14 浏览 7

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