血小板只有70的情况确实会对身体产生一定影响。正常情况下，血小板的数量应在150到450之间。当血小板数量下降到70时，可能会导致出血风险增加，尤其是在受到外伤或进行手术时，出血的可能性会显著上升。血小板低于正常范围还可能引发一些自发性出血的情况，如皮肤出现淤血、鼻出血或牙龈出血等。
血小板的主要功能是帮助血液凝固，因此其数量的减少会直接影响到这一功能。当血小板数量低于正常水平时，身体的止血能力会受到限制，可能导致轻微的外伤也会出现较长时间的出血。对于一些患者来说，血小板减少可能是由多种原因引起的，包括骨髓疾病、某些药物的副作用、感染或自身免疫性疾病等。在这种情况下，及时找出病因并进行相应的治疗非常重要。血小板减少还可能伴随其他症状，如疲劳、虚弱等，进一步影响生活质量。定期监测血小板水平，尤其是对于已经存在相关疾病的人群，显得尤为重要。
在面对血小板数量低于正常水平的情况时，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。应尽量避免可能导致出血的活动，如高强度运动或接触锋利物品。同时，避免使用可能影响血小板功能的药物，如阿司匹林或其他非甾体抗炎药。在饮食方面，增加富含维生素B12和叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等，有助于促进血小板的生成。保持充足的水分摄入，避免脱水，也有助于维持血液的正常流动。定期进行血液检查，了解血小板的变化情况，及时与医生沟通，必要时进行进一步的检查和治疗，以确保身体健康。
