喉咙总是不舒服可能是咽炎，但也可能是其他原因引起的。咽炎是常见的咽喉疾病，分为急性和慢性两种，症状包括喉咙痛、干痒、异物感等。喉咙不适也可能由过敏、胃酸反流、过度用嗓、环境刺激或其他呼吸道疾病导致，需结合具体症状和检查判断。
喉咙不适的常见原因中，咽炎多与感染、长期刺激或免疫力下降有关。急性咽炎常伴随感冒，出现红肿、疼痛；慢性咽炎则可能因吸烟、空气污染或反复感染引发，症状持续且易反复。胃酸反流时，胃酸刺激咽喉黏膜也会导致灼烧感或异物感。过敏反应如花粉症或尘螨过敏，可能引发咽喉瘙痒或肿胀。长期用嗓过度或干燥环境也可能造成喉咙干涩不适。
明确病因需就医检查，避免自行用药掩盖症状。日常注意减少辛辣、过冷过热食物刺激，戒烟酒，保持室内湿度适宜。避免过度用嗓，适当补充水分。若伴随发热、吞咽困难或持续两周以上不缓解，应及时就诊排除其他疾病。胃酸反流者需调整饮食，避免睡前进食。过敏人群需远离过敏原，必要时使用抗组胺药物。喉咙不适虽常见，但长期忽视可能延误治疗，需结合专业诊断与生活习惯调整改善。
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