高中孩子焦虑怎么办

高中孩子出现焦虑,要评估焦虑程度、焦虑原因,再进行心理治疗和借助药物治疗。

1.焦虑程度。当出现轻度焦虑的时候也是一种动力,对于孩子学习上是一个动力。但是如果焦虑状态影响到孩子,比如影响到孩子的睡眠,注意力会出现下降、记忆力出现下降、无法静坐,对于这样的情况可能需要进行系统治疗。

2.焦虑的原因。可能是因为出现压力后产生的紧张情绪,有压力的孩子多数是比较想考好,想提高自己成绩,或者想证明自己。因此,对于这类孩子一方面要鼓励他,另外一方面告诉他很多事情努力去做就可以了,以一个平常心去对待学习成绩就可以。

高中孩子出现焦虑的治疗方法具体如下:

1.心理治疗方法。比如经常会使用放松训练、冥想、催眠治疗。还可以给孩子食用甜食,或者睡前喝热牛奶。

2.借助药物。如果是考试时候焦虑比较严重,也可以借助药物,如心得安,让孩子在考前开始每天早中晚服用,对于孩子心率的降低、焦虑的缓解作用也非常理想。

2021-12-10 浏览 409

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据