血糖6.25mmol/L如果是餐后血糖则正常。如果是空腹血糖则稍高，可以通过减少碳水化合物摄入恢复正常，但恢复时间因人而异，一般可以在控制饮食一周左右改善。
空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，如果血糖6.25mmol/L则超出正常值上限，但是没有达到糖尿病诊断标准。建议再次测量或者加测餐后血糖，最好完善糖耐量试验，以明确是否存在糖代谢异常情况。另外，血糖水平可能还受到情绪、药物、测量方法等因素影响，去除诱因后可恢复正常。
血糖轻度升高时需要控制碳水化合物的摄入量、减少血糖波动、改善生活方式，规律作息、运动，能增加胰岛素敏感性，从而控制血糖水平。肥胖患者需要减重，同时注意监测血糖变化。如果饮食和运动不能将血糖控制在正常范围内，需要在医生的指导下服用降糖药物治疗。
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张人玲
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张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
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