十三岁孩子鸡胸可通过适度运动加强胸肌锻炼、穿戴专业矫形支具进行物理矫正、补充维生素D和钙质改善骨骼发育、定期复查监测胸廓变化、严重时考虑手术矫正。具体分析如下：
1.适度运动加强胸肌锻炼：鸡胸可能与胸肌力量不均衡有关，适当进行扩胸运动、游泳或俯卧撑等锻炼，有助于增强胸部肌肉张力，改善胸廓外观。需避免过度剧烈运动，防止骨骼损伤，建议在专业人员指导下制定计划。
2.穿戴专业矫形支具进行物理矫正：针对轻度鸡胸，定制矫形支具可通过持续外力调整胸骨形态，需长期坚持佩戴并定期调整压力。矫形期间需观察皮肤状况，避免压迫导致不适，通常需配合运动康复。
3.补充维生素D和钙质改善骨骼发育：骨骼发育不良可能加重鸡胸，日常饮食应增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，必要时在医生指导下服用补充剂。需定期检测血钙水平，避免过量补充。
4.定期复查监测胸廓变化：鸡胸矫正需动态评估效果，建议每3-6个月测量胸廓数据，通过影像学检查对比骨骼变化。根据进展调整治疗方案，避免延误干预时机。
5.严重时考虑手术矫正：若鸡胸影响心肺功能或外观异常严重，可咨询胸外科医生评估手术必要性。常见术式包括胸骨翻转或微创矫正，术后需严格遵循康复指导。
矫正过程中需保持耐心，避免急于求成。饮食与运动需均衡，不可依赖单一方法。出现疼痛或呼吸困难应及时就医，不可自行调整矫形器具。手术选择需充分评估风险，术后防止感染。
