小孩身上痒可以保持皮肤清洁湿润、避免接触过敏原、使用温和的止痒药膏、穿着宽松透气的衣物、调整饮食减少刺激性食物。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁湿润：皮肤干燥或污垢堆积可能加重瘙痒感。每日用温水清洁皮肤，避免使用碱性肥皂。洗后及时涂抹无刺激的保湿霜，锁住水分，缓解干燥引起的瘙痒。
2.避免接触过敏原：常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑或某些洗涤剂。观察瘙痒发作时的环境或物品接触史，减少接触可疑过敏源。必要时更换低敏材质的衣物或床上用品。
3.使用温和的止痒药膏：选择含薄荷、炉甘石等成分的外用药膏，直接涂抹于瘙痒部位。避免含激素的药膏长期使用，需遵医嘱。药膏可暂时缓解症状，但需结合其他措施。
4.穿着宽松透气的衣物：紧身或化纤衣物可能摩擦皮肤或闷汗，诱发瘙痒。选择纯棉、丝质等透气面料，减少皮肤刺激。出汗后及时更换衣物，保持皮肤干爽。
5.调整饮食减少刺激性食物：辛辣、海鲜或高糖食物可能加重瘙痒症状。适当减少此类食物摄入，增加清淡饮食如蔬菜、粥类。观察饮食与瘙痒的关联性，针对性调整。
治疗过程中需结合实际情况判断，若瘙痒持续或伴随红肿、发热等症状，应及时就医。避免过度抓挠导致皮肤破损，加重感染风险。保持环境通风，减少湿热环境对皮肤的刺激。
