同房一天后出现尿道感染应及时就医检查、保持充足水分摄入、避免刺激性食物、注意局部清洁卫生、暂停同房活动。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿道感染需通过专业检查确认病原体类型及感染程度，医生会根据情况开具针对性药物，如抗生素或清热利湿类中药，自行用药可能延误病情或导致耐药性。
2.保持充足水分摄入：每日饮水不少于2000mL可增加尿液生成，冲刷尿道细菌，缓解尿频尿痛症状，同时避免憋尿行为以防细菌滞留繁殖。
3.避免刺激性食物：辛辣、酒精及高糖食物可能加重尿道黏膜充血，建议选择清淡饮食如冬瓜、薏仁等利尿食材，减少炎症反应。
4.注意局部清洁卫生：同房后及时用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂破坏正常菌群平衡。
5.暂停同房活动：感染期间禁止同房可降低尿道二次损伤风险，待症状完全消失且复查结果正常后再恢复，防止交叉感染或病情反复。
出现发热、血尿或腰疼需立即就诊，治疗期间严格遵医嘱完成疗程，避免症状缓解后自行停药。日常需养成排尿后清洁习惯，同房前后双方均应做好卫生防护。
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