髌骨骨折后，脱拐走路的时间因个体差异和骨折的严重程度而异，通常需要6到12周的恢复期。在此期间，医生会根据伤情和恢复情况，逐步调整康复计划。
髌骨骨折的恢复过程通常分为几个阶段。初期阶段，骨折部位需要固定，避免负重，以促进愈合。此时，使用拐杖或其他辅助器具是必要的，帮助减轻膝关节的压力。随着时间的推移，医生会进行定期检查，评估骨折愈合的情况。当骨骼愈合良好且疼痛减轻时，通常会建议进行一些轻度的康复训练，以增强周围肌肉的力量和灵活性。这个过程可能包括物理治疗，帮助恢复关节的活动范围和功能。对于一些较为复杂的骨折，可能需要更长的时间来完全恢复，甚至可能需要手术干预。
在康复过程中，注意事项非常重要。首先，遵循医生的建议，定期复查，确保骨折愈合情况良好。其次，避免过早负重，防止对骨折部位造成二次伤害。在进行康复训练时，应选择适合的运动，避免剧烈活动，以免加重损伤。保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。心理上的支持同样不可忽视，保持积极的心态，有助于加快恢复进程。注意观察任何异常症状，如肿胀、剧烈疼痛或发热等，及时与医生沟通，确保康复过程顺利进行。通过科学的康复和合理的生活方式，能够有效缩短恢复时间，早日恢复正常的行走能力。
