如果胰岛素打多了，可以通过进食含糖食物、密切监测血糖、就医调整、适当休息、补充水分来补救。具体分析如下：
1.进食含糖食物：当发现胰岛素注射过量后，应尽快食用一些含糖的食物，如糖果、饼干等。是因为胰岛素过多会使血糖快速下降，而补充糖分能够及时提升血糖水平，避免低血糖症状的发生。一般来说，如果注射的胰岛素只是稍微过量，可以先吃几块糖果，然后观察自身的反应，根据血糖的回升情况决定是否需要进一步补充糖分。
2.密切监测血糖：注射胰岛素过量后，需要频繁地监测血糖。可以使用家用血糖仪，每15-30分钟检测一次血糖。通过密切监测血糖，能够及时了解血糖的变化趋势，以便采取相应的措施。如果血糖持续下降，可能需要进一步补充糖分或者寻求医疗帮助；如果血糖开始稳定回升，则可以适当调整后续的监测频率。
3.就医调整：如果胰岛素过量情况较为严重，或者经过自行补救后血糖仍然不稳定，应立即就医。医生可以根据患者的具体情况，如注射胰岛素的类型、剂量、时间以及当前的血糖水平等，进行相应的处理。可能会给予静脉输注葡萄糖溶液，以快速提升血糖，同时调整后续的胰岛素治疗方案，避免类似情况再次发生。
4.适当休息：在胰岛素打多之后，身体处于一种血糖调节失衡的状态，适当休息有助于身体的恢复。休息时身体的代谢相对平稳，能够减少能量的消耗，有助于稳定血糖水平。同时，休息也可以减轻身体的不适症状，如头晕、乏力等。患者应选择一个安静舒适的环境休息，避免剧烈运动或过度劳累。
5.补充水分：补充水分也是补救措施之一。胰岛素过量可能会影响肾脏对尿液的重吸收，导致尿量增加，进而引起身体脱水。适当补充水分可以维持身体的正常代谢和血液循环，有助于身体对血糖的调节。可以饮用白开水或淡盐水，但要避免饮用含糖饮料过多，以免影响血糖的准确监测。
在处理胰岛素打多的情况时，要保持冷静，不要惊慌失措。如果患者本身有低血糖病史或者身体较为虚弱，更要谨慎对待，及时采取有效的补救措施。同时，在日常使用胰岛素时，一定要严格按照医嘱的剂量注射，注射前仔细核对剂量，避免再次发生胰岛素注射过量的情况。
