两个月的宝宝咳嗽鼻塞可以适当抬高头部缓解呼吸、使用生理盐水滴鼻清洁鼻腔、保持室内湿度适宜、避免接触刺激性气味、密切观察症状变化。具体分析如下：
1.适当抬高头部缓解呼吸：两个月宝宝鼻腔狭窄且呼吸调节能力较弱，平躺时鼻塞症状容易加重。将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力作用减少鼻腔充血，但需确保床垫稳固避免滑落。哺乳后保持半卧位30分钟，既能缓解鼻塞也能预防吐奶。
2.使用生理盐水滴鼻清洁鼻腔：选择浓度0.9%的无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，软化分泌物后用婴儿专用吸鼻器轻柔吸出。操作时固定宝宝头部避免晃动，每日不超过3次以防黏膜损伤。鼻痂较多时可先用棉签蘸盐水湿润再清理。
3.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻黏膜肿胀，建议湿度维持在50%-60%。使用加湿器需每日换水清洁，避免滋生微生物。冬季取暖时在房间放置清水盆辅助增湿，避免直接对着宝宝吹风。
4.避免接触刺激性气味：婴儿呼吸道黏膜敏感，烟草、香水、油烟等气味可能诱发咳嗽。家庭成员需在室外吸烟并更换衣物后再接触宝宝。烹饪时关闭厨房门，使用空气净化器减少悬浮颗粒物。
5.密切观察症状变化：记录咳嗽频率、鼻塞程度及是否伴随发热、呼吸急促等。若出现喂养困难、嘴唇发绀或症状持续超过3天，需立即就医排除支气管炎等疾病。避免自行使用止咳或通鼻药物。
两个月宝宝免疫系统尚未完善，任何异常症状均需谨慎对待。接触宝宝前需彻底洗手，避免交叉感染。衣物选择纯棉材质减少静电刺激，定期更换寝具防止尘螨积聚。如出现异常哭闹或嗜睡需及时就医评估。
