成年人尿床通常由生理或心理因素导致，如睡眠过深、膀胱功能障碍或压力过大。医学上称为成人遗尿症，需结合具体原因分析。
成年人尿床可能与多种因素有关。睡眠过深时，大脑对膀胱充盈信号的感知减弱，导致无法及时醒来排尿。某些疾病如糖尿病、尿路感染或神经系统病变可能干扰膀胱控制功能。激素分泌异常，如抗利尿激素不足，夜间尿液产生过多也会引发尿床。心理因素如焦虑、创伤后应激障碍可能通过潜意识影响排尿行为。饮酒或服用镇静药物会抑制中枢神经反应，增加遗尿风险。
发现尿床问题应及时就医排查病因，避免自行用药。记录排尿日记有助于医生判断遗尿频率与诱因。睡前限制饮水、避免刺激性饮品可减少夜间尿量。使用防水床垫保护层能缓解心理压力。治疗需针对原发病，如糖尿病控制血糖，尿路感染使用抗生素。行为训练如膀胱锻炼或闹钟唤醒法需长期坚持。心理辅导对情绪相关遗尿尤为重要。注意避免过度责备，遗尿并非主观行为，多数情况下通过科学干预可改善。
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