产后恶露断断续续属于常见现象，多数情况下是正常的。恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的过程，通常持续4-6周，但个体差异较大。若出血量逐渐减少、颜色由鲜红转为淡红或白色，且无伴随异常症状，则无需过度担忧。
恶露的排出并非始终均匀，可能因活动量、哺乳或子宫收缩情况出现阶段性增多或减少。哺乳时释放的催产素会促进宫缩，可能加速恶露排出；而久卧或恢复较慢时，恶露可能暂时减少，随后又少量排出。这种波动通常与子宫复旧的速度有关。若断断续续持续超过6周，或反复出现鲜红色大量出血、伴有发热、腹痛、恶露异味等，需警惕感染、胎盘残留或子宫复旧不全等问题。
注意观察恶露的颜色、气味及身体状态。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴或性生活以防感染。适当活动有助于恶露排出，但避免剧烈运动或提重物。若出血突然增多、持续时间过长或伴随不适，应及时就医检查。饮食上多摄入富含铁和蛋白质的食物，促进恢复。定期产后复查可评估子宫恢复情况，确保异常早发现早处理。
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