一紧张血压就高可以通过改变生活习惯改善症状,若无效可以服用降压药物治疗。
1.改变生活习惯。一紧张就血压高是由紧张时交感神经兴奋导致的,血压升高并不严重时可以首先通过改变生活习惯改善症状,即平时注意保持健康的作息,不熬夜,多做有氧运动,多吃新鲜的蔬菜、水果,提高机体免疫力,并改善自身焦虑及精神紧张状态,会缓解由于紧张导致的血压升高。
2.药物治疗。如果经上述方法症状不能改善或血压在紧张时升高严重,可以口服降压药治疗,如β受体阻滞剂,常用的有比索洛尔、普萘洛尔等,同时密切监测血压。如果症状还是不能改善,及时就医治疗,找到病因,对因治疗。