一紧张血压就高怎么办

一紧张血压就高可以通过改变生活习惯改善症状，若无效可以服用降压药物治疗。

1.改变生活习惯。一紧张就血压高是由紧张时交感神经兴奋导致的，血压升高并不严重时可以首先通过改变生活习惯改善症状，即平时注意保持健康的作息，不熬夜，多做有氧运动，多吃新鲜的蔬菜、水果，提高机体免疫力，并改善自身焦虑及精神紧张状态，会缓解由于紧张导致的血压升高。

2.药物治疗。如果经上述方法症状不能改善或血压在紧张时升高严重，可以口服降压药治疗，如β受体阻滞剂，常用的有比索洛尔、普萘洛尔等，同时密切监测血压。如果症状还是不能改善，及时就医治疗，找到病因，对因治疗。

2022-11-08 浏览 21

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