出现眩晕呕吐症状应立即停止活动保持静卧、避免突然移动头部、补充适量水分防止脱水、保持环境通风避免刺激、及时就医查明原因。具体分析如下：
1.立即停止活动保持静卧：眩晕发作时身体平衡功能紊乱，继续活动可能加重症状或导致跌倒受伤。静卧可减少内耳前庭系统负担，选择平坦稳固的平面侧卧，避免呕吐物阻塞呼吸道。若必须移动，需缓慢变换体位，尤其避免突然坐起或站立。
2.避免突然移动头部：头部快速转动可能刺激半规管内的淋巴液异常流动，诱发或加剧眩晕。改变姿势时应分段进行，先缓慢翻身再逐步起身。急性期尽量减少低头、仰头等动作，减轻前庭神经核的异常放电反应。
3.补充适量水分防止脱水：呕吐可能导致体液大量流失，引发电解质紊乱。少量多次饮用温水或淡盐水，每次不超过50mL，间隔10分钟。若呕吐频繁可暂时禁食，待症状缓解后逐步恢复流质饮食。
4.保持环境通风避免刺激：密闭空间内缺氧或异味可能加重恶心感。开窗确保空气流通，但避免直接吹风。降低环境光线强度，减少视觉晃动感。远离噪音、烟雾等刺激因素，降低前庭系统兴奋性。
5.及时就医查明原因：持续眩晕超过1小时或伴随头痛、肢体麻木需立即就诊。突发性耳聋、脑卒中、梅尼埃病等均可能以眩晕为首发症状，需通过眼震电图、颅脑影像等检查明确诊断。
眩晕时不可强行进食或服用未经验证的药物。呕吐后需清洁口腔避免酸性物质腐蚀牙釉质。记录发作时间、诱因及伴随症状有助于医生判断。高龄或合并慢性病患者应优先考虑心脑血管意外可能。
