海马被认为具有一定的壮阳作用，但科学证据尚不充分。传统中医理论认为海马具有补肾壮阳、活血散瘀的功效，常用于治疗阳痿、早泄等男性性功能障碍。现代医学研究对海马的具体功效尚未达成共识，其作用机制和临床效果仍需更多高质量研究验证。
海马的壮阳作用主要源于其营养成分和传统应用经验。海马含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及某些活性物质，如甾体类化合物，这些成分可能对改善性功能有一定帮助。中医理论认为，海马性温，归肾经，能够温补肾阳，因此被广泛应用于男性健康领域。一些动物实验显示，海马提取物可能对提升性激素水平或改善生殖系统功能有一定作用，但人体临床试验数据较少，效果因人而异。海马在传统医学中常与其他药材配伍使用，单独使用的效果可能有限。
使用海马时需注意多方面问题。海马属于野生动物资源，过度捕捞可能导致生态问题，部分国家或地区已对其使用进行限制。从健康角度，海马并非适合所有人群，阴虚火旺或体质偏热者服用可能引发不适。海马的品质和来源也需谨慎选择，避免购买假冒伪劣或未经安全检测的产品。对于严重的性功能障碍，建议优先咨询专业医生，而非依赖单一食材或偏方。科学调理结合健康生活方式才是改善性功能的更可靠途径。
