脸上经常长粉刺确实可能与性激素分泌失调有关。性激素的变化，尤其是雄激素水平的升高，能够刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致毛孔堵塞，形成粉刺。激素水平的波动也可能影响皮肤的代谢和修复能力，使得粉刺更容易形成。
在青春期，体内的性激素水平显著增加，导致皮脂腺活跃，粉刺问题普遍出现。对于女性而言，月经周期、怀孕、使用避孕药或更年期等生理变化也会导致激素水平的波动，从而引发粉刺。某些疾病如多囊卵巢综合症PCOS也与性激素失调密切相关，常伴随有粉刺、体重增加和月经不规律等症状。了解自身的激素水平变化，及时进行相关检查和评估，能够帮助更好地应对粉刺问题。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对预防和改善粉刺有积极作用。保持皮肤清洁，选择适合的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性的产品，可以有效减少粉刺的发生。同时，饮食方面应尽量避免高糖、高脂肪的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，以帮助调节体内的激素水平。充足的睡眠和适量的运动也有助于维持身体的内分泌平衡。若发现粉刺问题严重或伴随其他症状，及时就医咨询专业医生，进行必要的检查和治疗，以便更好地管理和改善皮肤状况。
脸上为何会长粉刺
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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副主任医师 山东省立医院
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刘俐丽
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