秋天的天气比较干燥,容易会出现便秘的情况,这时候可以多吃一些柚子,既可以帮助消食,还有通便的作用。
柚子酸酸甜甜的味道可以帮助开胃,柚子含有的纤维还可以增强肠胃蠕动,改善肠道蠕动过慢导致的消化不良、胃胀、胃口差等情况。柚子不仅果肉是宝,果皮也是宝,可以在日常将柚子皮切成条状和浓茶一起熬煮,可以很好的暖胃,还可以帮助驱除嗳气。并且,柚子还可以解酒,还可以清热降火,润肺止咳,所以秋天多吃一些柚子,可以起到去火的功效。
柚子不仅可以直接开皮吃,还可以做成蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶具体的步骤,是先把柚子洗干净,然后柚子皮切成丝,放入能密封的罐子里,然后倒入蜂蜜,放入冰箱冷藏一个晚上,即可食用。
中秋吃柚子,有这些好处!
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