金银花使用热水冲泡的方式喝效果会比较好，平时需要在医生指导下喝，金银花是寒性的中药材，不宜长期饮用。
金银花属于一种清热解毒的中药，具有疏散风热、清热解毒的功效，有助于改善外感风热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，并且对于内痈、外痈等具有治疗功效。
平时可以取适量上述中药，使用热水冲洗后，再进行冲泡，可以较好发挥药物的治疗效果，并且可以适当加冰糖或者蜂蜜提升口感。因为该药物性寒，如果长期大量喝，可能会对脾胃造成损伤，引起腹痛、腹泻等症状。泡水时注意选用新鲜和晒干的金银花，注意卫生，避免水温过高，另外，对于金银花过敏、脾胃虚弱的患者，以及处于月经期的女性不建议饮用。
在日常生活中，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如骑自行车、打乒乓球、打羽毛球等，但是避免长时间做爬山、跳绳等剧烈运动。
