小孩扁桃体增生可通过药物治疗缓解炎症、手术切除解决反复感染或阻塞问题、中医调理改善体质、保持口腔卫生减少刺激、调整饮食避免辛辣生冷。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：扁桃体增生伴随红肿疼痛时，可在医生指导下使用清热解毒或消炎类药物，如中成药或适量抗生素，减轻局部炎症反应，避免病情加重。需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。
2.手术切除解决反复感染或阻塞问题：若扁桃体增生导致频繁发热、呼吸困难或睡眠打鼾严重，经专业评估后可能需手术切除。手术适用于保守治疗无效的情况，术后需注意护理以防感染。
3.中医调理改善体质：中医认为扁桃体增生与肺胃热盛或脾虚有关，可通过中药方剂如银翘散、六君子汤等调理，配合针灸或推拿增强免疫力，减少复发。
4.保持口腔卫生减少刺激：每日用温盐水漱口，清洁口腔细菌，避免食物残渣滞留刺激扁桃体。养成刷牙习惯，减少病原微生物滋生，降低炎症发生概率。
5.调整饮食避免辛辣生冷：饮食以清淡易消化为主，避免辣椒、冷饮等刺激性食物，多摄入新鲜蔬果及富含维生素的食品，减少扁桃体充血肿胀。
扁桃体增生需结合实际情况选择干预方式，避免过度治疗。观察症状变化，及时就医评估，防止延误病情。日常注意保暖防寒，减少呼吸道感染诱发因素。
