孕中期见红肚子但不痛的原因包括胎盘位置异常、宫颈机能不全、子宫收缩、外力刺激、激素水平变化。具体分析如下：
1.胎盘位置异常：胎盘位置异常可能导致局部血管破裂出血，但未引发宫缩或明显疼痛。前置胎盘或胎盘低置状态时，胎盘附着于子宫下段甚至覆盖宫颈口，该区域组织脆弱易受子宫拉伸影响出血。出血量可多可少，颜色鲜红或暗红，通常无伴随腹痛。需超声检查明确胎盘位置，避免剧烈活动或性生活，必要时卧床休息。
2.宫颈机能不全：宫颈机能不全表现为宫颈过早缩短或扩张，可能引起少量出血而无腹痛。宫颈结构薄弱或既往手术损伤可导致此情况。出血常为淡红色或褐色黏液，活动后可能加重。需通过阴道超声或妇科检查评估宫颈长度，必要时行宫颈环扎术预防流产或早产。
3.子宫收缩：孕中期偶发假性宫缩可能造成轻微出血，但强度不足以致痛。子宫肌肉短暂收紧时，内膜毛细血管可能破裂，表现为点滴出血。此类收缩通常不规则且自行缓解。需减少长时间站立或劳累，观察是否伴随规律宫缩，频繁发作需就医排除早产风险。
4.外力刺激：腹部撞击、性生活或阴道检查等外力刺激可导致宫颈或阴道黏膜出血。外力作用下局部组织微小血管破裂，出血量少且呈鲜红色，无持续性疼痛。需避免进一步刺激，出血超过24小时或量多需排除其他病因。
5.激素水平变化：孕激素波动可能使子宫内膜部分脱落，出现类似月经的少量出血。此类出血多为一过性，颜色偏暗红，无腹痛或其他不适。通常无需特殊处理，但需监测出血量变化，排除病理性因素。
孕中期见红不伴腹痛时，需结合出血特征、持续时间及辅助检查综合判断。及时就医评估可明确潜在风险，采取针对性干预措施保障妊娠安全。
