长了骨刺后，按摩并不是一种推荐的治疗方式。虽然按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，但在骨刺的情况下，强烈的按摩可能会加重症状，甚至导致进一步的损伤。
骨刺是由于关节磨损或退化引起的骨骼增生，通常发生在脊柱、膝关节、肩关节等部位。骨刺的形成通常伴随着关节炎、软组织损伤等问题，导致周围神经和血管受到压迫，产生疼痛和不适。虽然按摩可以在一定程度上放松肌肉，改善血液循环，但在骨刺存在的情况下，施加的压力可能会对周围的组织造成刺激，反而加重疼痛感。按摩可能无法有效解决骨刺本身的问题，反而可能掩盖症状，使得病情更加复杂。针对骨刺的治疗应以专业的医疗手段为主，如物理治疗、药物治疗或手术干预。
在考虑是否进行按摩时，首先需要评估疼痛的性质和程度。如果疼痛较为剧烈，或者伴随有其他症状，如麻木、刺痛等，建议寻求专业医生的意见。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，可能包括物理治疗、针灸等非侵入性疗法。若选择按摩，务必选择经验丰富的专业按摩师，并在按摩前与其沟通病情，确保按摩手法温和，避免对骨刺区域施加过大压力。同时，按摩后应注意观察身体反应，如出现加重疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。保持适度的运动和良好的生活习惯，有助于减缓骨刺的进展，增强周围肌肉的力量，从而减轻疼痛。面对骨刺问题，谨慎选择治疗方式，避免盲目尝试，以免造成不必要的伤害。
