假性宫缩与真正临产宫缩不同，通常不会直接导致生产。假性宫缩可能出现在孕中晚期，持续时间不定，多数情况下距离生产仍有数天至数周。真正的临产宫缩往往伴随规律性增强、频率增加、疼痛加剧等特征，此时才意味着分娩即将开始。
假性宫缩是子宫肌肉不规则的收缩练习，可能由疲劳、脱水、身体活动或胎儿动作触发。这种收缩通常短暂、不规律，且强度较弱，休息或改变姿势后可缓解。初产妇可能在孕晚期频繁经历假性宫缩，而经产妇可能更早出现。真正临产宫缩则表现为间隔逐渐缩短如每10分钟一次、持续时间延长超过30秒，且疼痛感从腰部蔓延至腹部，伴随宫颈扩张或见红等征兆。若假性宫缩逐渐转为规律性，并伴随破水或强烈坠胀感，需警惕即将分娩。
注意区分假性宫缩与真性宫缩至关重要。孕晚期出现频繁宫缩时，建议记录收缩间隔和持续时间。若每小时超过4次、伴随出血、腹痛加剧或胎动减少，需立即就医。保持充足水分、避免过度劳累可减少假性宫缩频率。临近预产期时，任何异常症状都应咨询医生，以确保母婴安全。定期产检有助于评估宫颈条件及胎儿状况，为分娩时机提供更准确的判断依据。
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