患有过敏性支气管孝喘怎么办

患有过敏性支气管哮喘应避免过敏原、规范用药、进行呼吸训练、调整生活方式、定期就医。具体分析如下：

1.避免过敏原：过敏性支气管哮喘患者需要明确自己的过敏原并尽量避免接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。例如在花粉传播的季节，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。在家中要保持室内清洁，经常打扫，使用空气净化器和吸尘器减少尘螨。如果对动物毛发过敏，就不要饲养宠物。避免过敏原是控制哮喘发作的重要环节。

2.规范用药：按照医生的嘱咐规范使用药物是治疗过敏性支气管哮喘的关键。常用的药物有支气管扩张剂和糖皮质激素等。例如沙丁胺醇气雾剂等支气管扩张剂，能快速缓解哮喘症状。而糖皮质激素如布地奈德等，可以减轻气道炎症。患者要严格遵循医嘱的用药剂量、频率和疗程，不能自行增减药量或停药，以确保药物的有效性并减少副作用。

3.进行呼吸训练：呼吸训练有助于改善患者的呼吸功能。像腹式呼吸，患者可以平躺在床上，放松全身，将一只手放在胸部，另一只手放在腹部，用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，胸部尽量不动，然后用嘴巴慢慢呼气，腹部收缩。这种呼吸方式可以增加膈肌的运动，提高肺通气量。还有缩唇呼吸，患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的两倍左右。长期坚持呼吸训练能增强呼吸肌的力量，减轻哮喘症状。

4.调整生活方式：健康的生活方式对过敏性支气管哮喘患者非常重要。在饮食方面，要均衡营养，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。适当的运动也不可少，但要选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。另外，要注意减轻压力，保持心情舒畅，因为情绪紧张也可能诱发哮喘发作。

5.定期就医：定期就医可以让医生及时了解患者的病情变化。医生会根据患者的症状、肺功能检查等结果调整治疗方案。一般建议患者每3-6个月进行一次复诊。在病情加重或者出现新的症状时，更要及时就医。通过定期检查，医生能够更好地控制哮喘病情，提高患者的生活质量。

过敏性支气管哮喘是一种需要长期管理的疾病，患者需要从多方面入手进行综合防治。在日常生活中要时刻注意避免诱发因素，积极配合治疗，这样才能有效控制病情，减少哮喘发作的频率和严重程度，提高生活质量。