自然流产发生后应及时就医检查、保持情绪稳定、注意休息与营养、避免剧烈运动、遵医嘱进行后续治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：自然流产后需立即前往医院进行超声检查，确认妊娠组织是否完全排出。若存在残留物，可能需药物或手术干预，避免引发感染或大出血。医生会根据情况开具抗生素或促宫缩药物，必要时行清宫术。
2.保持情绪稳定：流产可能伴随较大心理压力，需通过家人支持或专业疏导缓解情绪。长期焦虑可能影响内分泌功能，不利于身体恢复。适当参与舒缓活动有助于调整心态。
3.注意休息与营养：流产后身体虚弱，应卧床休息1至2周，避免劳累。饮食需补充蛋白质、铁及维生素，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果，促进子宫内膜修复。忌食生冷辛辣食物。
4.避免剧烈运动：术后1个月内禁止重体力劳动及高强度运动，防止盆腔充血或伤口撕裂。可逐步进行散步等轻度活动，但需以身体无不适为前提。
5.遵医嘱进行后续治疗：根据医生建议定期复查，监测激素水平及子宫恢复情况。若计划再次妊娠，需间隔3至6个月，确保身体完全康复。
流产后两周内禁止盆浴及性生活，观察出血量及腹痛情况，异常时立即就医。保持外阴清洁，勤换卫生用品，降低感染风险。后续妊娠前建议全面评估身体状况。
