牙肉肿痛有可能自愈，但具体情况因人而异。
一般来说，如果牙肉肿痛是由轻微的刺激因素引起，比如近期饮食过于辛辣刺激、上火，或是口腔清洁暂时不佳、熬夜等导致身体抵抗力略有下降等，在去除这些刺激因素，保持良好的口腔卫生和健康的生活方式后，牙肉肿痛可能会逐渐减轻并最终自愈。如果牙肉肿痛是由较为严重的问题引起，如严重的牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎，或是存在龋齿未及时治疗导致牙髓根尖周病变等，通常很难自愈。这些情况下，牙肉肿痛可能会持续甚至加重，还可能伴随牙龈出血、牙齿松动、咬合疼痛、面部肿胀等其他症状。
牙肉肿痛的自愈能力与个体的口腔健康状况、身体抵抗力等密切相关。如果牙肉肿痛持续不缓解，或者出现疼痛加剧、发热、肿胀范围扩大等情况，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体病因采取相应的治疗措施，如通过洁治术去除牙结石和菌斑来治疗牙龈炎和牙周炎，对智齿冠周炎进行局部冲洗上药，对牙髓根尖周病变进行根管治疗等。同时，患者在日常生活中也应注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，合理饮食，避免食用过硬、过烫或辛辣刺激的食物，规律作息，以增强身体抵抗力，预防牙肉肿痛的发生。对于牙肉肿痛不能掉以轻心，要密切关注其变化，必要时寻求专业帮助，以避免病情进一步发展。
