孕妇缺钙确实可能导致水肿。钙在人体内参与多种生理功能，包括维持神经肌肉的正常兴奋性和细胞膜的通透性。当孕妇体内钙含量不足时，细胞膜通透性可能发生改变，导致体液渗出到组织间隙，从而引发水肿。缺钙还可能影响血管收缩功能，进一步加重体液潴留，表现为手脚或下肢肿胀。
孕期缺钙引发水肿的机制较为复杂。钙离子对维持血管内皮细胞的完整性至关重要。缺钙时，血管内皮屏障功能可能减弱，血浆中的水分更容易渗入组织间隙。同时，钙还参与调节肾脏对钠的重吸收，缺钙可能导致钠潴留，间接加重水肿。妊娠期血容量增加约50%，对钙的需求量显著上升，若膳食钙摄入不足或吸收障碍，更容易出现缺钙症状。孕期水肿也可能是其他疾病的征兆，如妊娠高血压综合征或肾功能异常，需结合其他症状综合判断。
孕妇出现水肿时，应及时就医明确病因。单纯补钙可能无法完全缓解由其他疾病引起的水肿。建议通过血钙检测和尿蛋白检查排除病理性因素。日常饮食应保证足够的钙摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。同时配合维生素D补充以促进钙吸收。避免长时间站立或久坐，休息时可抬高下肢促进血液回流。若确诊为缺钙性水肿，应在医生指导下合理补钙，过量补钙可能导致便秘或影响铁、锌等其他矿物质的吸收。定期产检对及时发现和处理孕期并发症至关重要。
