膝盖半月板损伤是可以治愈的，但治愈的程度和时间因个体差异、损伤的严重程度以及治疗方法的选择而异。对于轻度的半月板损伤，通常可以通过保守治疗，如休息、物理治疗和适当的康复训练，逐渐恢复正常功能。而对于严重的损伤，可能需要手术干预，手术后经过一段时间的康复，通常也能达到较好的恢复效果。
在治疗过程中，首先需要进行详细的医学评估，确定损伤的类型和程度。轻度损伤可能只需要几周的休息和物理治疗，而严重损伤则可能需要手术修复。手术后，康复训练是必不可少的，通常包括逐步增加膝关节的活动范围、加强周围肌肉的力量以及改善关节的稳定性。整个康复过程可能需要几个月的时间，但大多数人能够在此期间逐渐恢复到受伤前的活动水平。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和体重管理，也有助于膝关节的健康和恢复。
在康复过程中，需要注意避免过度负荷和不当运动，以免加重损伤或导致新的伤害。定期进行专业的物理治疗，有助于监测恢复进度并调整训练计划。同时，保持积极的心态也非常重要，心理因素在康复过程中起着关键作用。对于那些有运动习惯的人，建议在恢复后逐渐增加运动强度，避免突然回到高强度的训练状态。定期进行关节检查，及时发现潜在问题，能够有效预防再次受伤。膝盖半月板损伤是可以治愈的，但需要科学合理的治疗和康复方案，以及个人的积极配合。
