慢性荨麻疹食疗方法

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

慢性荨麻疹可以通过食疗来辅助改善症状。

慢性荨麻疹患者的食疗应以清淡、易消化且具有一定抗过敏作用的食物为主。首先，可多食用富含维生素的新鲜蔬果，像橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，这种物质具有抗氧化和抗过敏的作用，能够稳定肥大细胞，减少组胺等过敏物质的释放。蔬菜中的胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A等营养成分，有助于增强皮肤的抵抗力。另外，绿豆也是不错的选择，绿豆具有清热解毒的功效，可煮成绿豆汤饮用，有助于缓解体内的湿热之邪，对于一些因湿热内蕴而诱发慢性荨麻疹的患者较为适宜。

在饮食中，还可以适当增加一些富含益生菌的食物，如酸奶。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，肠道菌群的稳定与人体免疫系统密切相关，肠道菌群平衡了，免疫功能也能得到一定的改善，从而对慢性荨麻疹起到辅助治疗的作用。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激皮肤和胃肠道，可能会加重荨麻疹的症状。海鲜类食物如虾、蟹等也应谨慎食用，因为是常见的过敏原，容易诱发过敏反应，导致荨麻疹发作或加重。一些加工食品中的添加剂、防腐剂等也可能成为诱发慢性荨麻疹的因素，所以应尽量少吃加工食品，多选择天然食材进行烹饪。

2024-11-25 浏览 2

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