14岁处于青春期发育阶段，生理上已具备射精能力。男性通常在12-16岁进入性成熟期，睾丸开始大量分泌睾酮并产生精子，此时阴茎勃起、遗精或主动射精均属正常生理现象。个体差异可能导致具体年龄略有不同，但多数健康男性在14岁前后已建立完整的生殖功能。
青春期性发育受遗传、营养、环境等多因素影响。下丘脑-垂体-性腺轴激活后，促性腺激素刺激睾丸发育，促使精原细胞分化为成熟精子。首次射精可能通过梦遗或自慰发生，精液量初期较少且精子活性较低，随年龄增长逐渐达到成人水平。此阶段第二性征如阴毛生长、喉结突出、变声等同步出现，身体进入快速生长期。需注意，射精能力与性心理成熟度无关，青少年可能尚未做好情感或责任层面的准备。
家长或监护人应提供科学的生理知识教育，避免青少年因无知产生焦虑或错误行为。过度频繁的自慰可能引发疲劳，但适度行为不会影响健康。若14岁后仍无任何青春期发育迹象，如睾丸未增大、无阴毛生长等，建议咨询儿科或内分泌科医生排除发育迟缓或隐睾症等问题。日常需保持生殖器清洁，穿着宽松内衣减少摩擦刺激。青少年需理解性行为涉及法律与道德约束，避免过早发生危险性行为。营养均衡与规律作息对正常性发育至关重要，缺乏锌、维生素D等营养素可能影响性腺功能。
