营养不良确实可能增加早产风险。母体营养状况直接影响胎儿发育，长期缺乏关键营养素会干扰妊娠进程，引发子宫收缩异常或胎盘功能不足，最终可能导致胎儿在37周前娩出。
母体营养不良对妊娠的影响体现在多个层面。蛋白质摄入不足会降低胎盘血流灌注，影响胎儿获取氧气和养分；铁、叶酸缺乏可能导致贫血，减少子宫供氧；维生素D和钙的缺失会干扰胎儿骨骼发育，同时诱发母体妊娠高血压等并发症。这些因素共同作用时，可能触发机体应激反应，促使前列腺素等宫缩物质分泌增加，从而启动早产。锌、硒等微量元素缺乏会削弱免疫防御，增加宫内感染风险，而感染正是早产的重要诱因之一。
预防营养不良相关早产需从孕前开始干预。备孕期及妊娠期应定期监测体重增长曲线和血清营养指标，重点补充叶酸、铁剂及复合维生素。饮食需均衡搭配优质蛋白、全谷物及深色蔬菜，避免高糖高脂的空热量食物。特殊人群如素食者或消化吸收障碍患者，需在医生指导下强化营养补充。过度节食或盲目使用代餐也可能造成营养失衡，反而不利妊娠维持。出现频繁宫缩或阴道流血等早产征兆时，应立即就医评估而非自行调整饮食。
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