大麦茶便秘的人能喝吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

便秘的人可以适量喝大麦茶。

大麦茶是将大麦炒制后再经过煮沸而得的饮品。从成分上看，大麦含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于增加粪便的体积，促进肠道蠕动，对于改善便秘情况有一定的积极意义。而且大麦茶性质温和，一般不会对肠胃造成刺激。不过，虽然大麦茶对便秘有一定的帮助，但不能替代药物治疗严重的便秘问题。如果是长期便秘或者便秘症状较为严重的患者，还是应该及时就医，查明病因并进行针对性的治疗。

便秘患者在饮用大麦茶时也有一些需要注意的地方。首先，不要喝太浓的大麦茶，过浓的茶可能会影响消化功能，反而不利于便秘的改善。其次，大麦茶最好是温热时饮用，避免喝凉的大麦茶，凉的饮品可能会引起肠胃不适，减缓肠道蠕动。另外，在饮用大麦茶期间，也应该保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，同时配合适当的运动，这样综合起来才更有利于改善便秘状况。

2024-12-02 浏览 15

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