皮肤一晒就黑是身体哪方面的原因

皮肤一晒就黑主要和自身体质、生活习惯、光线强度等有关。

1.自身体质。大部分原因和自身的身体体质有关，如果本身皮肤就偏黑，受到紫外线照射的时候，黑色素沉淀的速度会快些。如果皮肤比较白皙，皮肤里面会缺乏黑色素，晒黑的时间会比皮肤黑的人群要长些。另外对光照比较敏感的肤质，受到紫外线照射时，也会出现黑色素沉淀的现象。

2.生活习惯。平时不注意个人的皮肤护理工作，尤其不注意防晒皮肤，会特别容易被晒黑，还有就是饮食习惯，例如不经常吃蔬菜和水果也容易出现皮肤晒黑的情况，因为蔬菜和水果里面的维生素含量比较丰富，能够起到抗氧化和淡化黑色素的作用。

3.光线强度。皮肤晒黑主要和光线有关，如果经常在紫外线最强的时候外出，皮肤会更容易晒黑。

皮肤一晒就黑，平时一定要做好防晒措施，包括使用遮阳伞、太阳帽等物理防晒措施，防止紫外线直接照射皮肤，还可以涂抹防晒霜，防护紫外线。

2022-06-19 浏览 386

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