三个月宝宝睡觉老是摇头可能是因为正常生理现象、环境温度不适、头皮瘙痒、耳部不适或睡眠习惯等原因。具体分析如下：
1.正常生理现象：宝宝在成长过程中，神经系统发育不完善，睡眠中会出现摇头现象。建议这是正常的生理现象，家长无需过分担心。随着宝宝成长，神经系统逐渐发育完善，摇头现象会逐渐减少。
2.环境温度不适：室温过高或过低，使宝宝感到不适，导致睡觉时摇头。建议保持室温在适宜范围内，一般为20-25℃。观察宝宝摇头时的表情和出汗情况，适当调整衣物和被子，确保宝宝舒适。
3.头皮瘙痒：宝宝头皮出现湿疹、头垢等，导致瘙痒，使宝宝在睡觉时摇头。建议定期给宝宝清洗头发，使用婴儿专用洗发水。如发现头皮问题，及时就医，遵医嘱使用药物。
4.耳部不适：宝宝耳朵内可能有耳屎、湿疹等，导致耳部不适，使宝宝在睡觉时摇头。建议定期检查宝宝的耳朵，如发现耳屎等，用温水轻轻清洁。如耳部有湿疹，及时就医，遵医嘱使用药物。
5.睡眠习惯：宝宝可能形成了摇头入睡的习惯，导致睡觉时摇头。建议培养宝宝良好的睡眠习惯，尽量避免让宝宝在摇头中入睡。可以尝试轻轻抚摸宝宝的头部，帮助其放松。
宝宝睡觉摇头可能是多种原因导致的。家长需要细心观察，找出具体原因，并采取相应措施。在照顾宝宝的过程中，保持耐心和细心，关注宝宝的成长变化，及时解决可能出现的问题。同时，保持与医生的沟通，确保宝宝健康成长。
