吃维生素A可以改善视力吗

如果视力下降是由于缺乏维生素A导致吃维生素A是可以改善视力，如果是其他原因造成的视力下降吃维生素A无效。

维生素A主要作用是对于上皮或黏膜功能维护是有帮助，因为这些上皮或黏膜的代谢需要维生素A参与。还有暗视力也需要维生素A存在，因为视网膜里杆细胞是管暗视力的，杆细胞里边的视紫红质的合成需要维生素A的参与。

如果缺乏维生素A 就会出现皮肤、粘膜、眼睛角膜、结膜干燥等出现干眼症等症状，还有出现暗视力下降、夜盲等。所以如果缺乏维生素A 要补充维生素A。

一般像动物的肝脏还有鸡蛋、牛奶里边都含有维生素A，还有深黄色或者深绿色的蔬菜和水果里边含有胡萝卜素，胡萝卜素可以在肠道转化为维生素A，所以多吃蔬菜、水果也能够补充维生素。

2022-02-16 浏览 14

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