尾骨骨裂疼痛该怎么护理

尾骨骨裂疼痛可以通过补钙、减轻尾骨压力、热敷、合理饮食等方式进行护理。

1.补钙。尾骨骨裂疼痛可在平时多吃虾皮、芝麻等钙含量比较高的食物，或者碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行钙质补充，促进骨骼修复。

2.减轻尾骨压力。尾骨骨裂疼痛要减少尾骨用力的现象，在坐卧的时候可以选择软硬合适的垫子或者环状气囊、坐垫等，减少尾骨压迫。

3.热敷。尾骨骨裂疼痛可以在24小时后使用热毛巾、热水袋进行局部热敷，促进血液流通来改善不适。

4、合理饮食。尾骨骨裂期间要注意合理饮食，多吃好消化的、膳食纤维比较丰富的食物，可减少便秘症状发生，预防因为排便用力引起病情加重。

2022-03-30 浏览 347

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