女性尿道感染应注意保持私处清洁干燥、多饮水促进排尿、避免憋尿、减少刺激性食物摄入、及时就医规范治疗。具体分析如下：
1.保持私处清洁干燥：尿道感染与细菌滋生密切相关，日常需注意外阴清洁，排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤，避免长时间穿着潮湿衣物。清洗时用温水即可，过度使用洗剂可能破坏菌群平衡。
2.多饮水促进排尿：充足饮水能稀释尿液并增加排尿频率，通过尿液冲刷减少尿道内细菌滞留。建议每日摄入1500mL以上水分，排尿时尽量排空膀胱，避免细菌在尿路繁殖。
3.避免憋尿：尿液滞留会升高膀胱内压力，导致细菌逆流至尿道甚至肾脏。有尿意应及时排出，长时间憋尿可能损伤膀胱功能，增加感染风险。
4.减少刺激性食物摄入：辛辣食物、酒精及咖啡因可能刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿痛症状。感染期间宜清淡饮食，多摄入维生素丰富的蔬果，帮助缓解炎症反应。
5.及时就医规范治疗：出现尿频、尿急或排尿灼痛需尽早就诊，按医嘱完成抗生素疗程，不可自行停药。反复感染需排查是否存在泌尿系统结构异常或其他潜在疾病。
尿道感染症状缓解后仍需观察，若发热或腰痛可能提示感染扩散。性生活前后注意清洁，月经期勤换卫生用品。避免过度劳累导致免疫力下降，必要时可咨询医生预防性用药方案。
