帕金森多运动好吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

帕金森患者多运动是好的。

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响患者的运动功能。对于帕金森患者来说，适度的运动具有多方面的益处。运动可以帮助改善肌肉的力量和灵活性，缓解肢体的僵硬和震颤，提高身体的平衡能力和协调性，从而减少跌倒等意外的发生。通过运动，还能促进血液循环和新陈代谢，有助于维持身体的健康状态。同时，运动对患者的心理状态也有积极影响，能够增强自信心，减轻焦虑和抑郁情绪，提升生活质量。

帕金森患者在进行运动时需要注意一些问题。首先，运动的强度和方式应根据患者的个体情况进行选择，要避免过度疲劳和受伤。可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳、瑜伽等。在运动过程中，要注意安全，尤其是在平衡能力较差时，可借助辅助工具或在他人陪同下进行。运动应持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，这样才能更好地发挥运动的效果。而且，患者还需要结合药物治疗等其他措施来综合管理疾病。家属和护理人员也应给予患者充分的支持和鼓励，帮助他们养成良好的运动习惯。帕金森患者多运动是有益的，但要科学合理地进行运动，以达到改善症状、提高生活质量的目的。

2024-08-21 浏览 3

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