经常过敏怎么治疗

经常过敏可通过查找过敏原并避免接触、药物治疗、免疫治疗、改善生活方式、皮肤护理来治疗。具体分析如下：

1.查找过敏原并避免接触：过敏是机体对特定物质的异常免疫反应，明确过敏原并避免再次接触是关键。可通过皮肤点刺试验、血液检测等方法查找过敏原，常见的如花粉、尘螨、某些食物等。一旦确定，就要在生活中尽量远离。例如对花粉过敏者，在花粉季减少外出时间，关闭门窗防止花粉进入室内。

2.药物治疗：药物能有效缓解过敏症状。抗组胺药是常用药物，可减轻瘙痒、皮疹等症状，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。对于严重过敏反应，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松等，具有强大的抗炎、抗过敏作用，但长期使用可能有副作用，需在医生指导下使用。

3.免疫治疗：也称为脱敏治疗，适用于部分特定过敏原引起的过敏。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体免疫系统对该过敏原产生耐受。比如针对尘螨过敏的患者，可进行皮下注射或舌下含服尘螨提取物，治疗周期较长，一般需要3-5年，但效果较好。

4.改善生活方式：健康的生活方式有助于增强机体免疫力，减轻过敏症状。规律作息，保证充足睡眠，适当运动如散步、瑜伽等。同时，保持良好的心态也很重要，压力过大可能会加重过敏反应。饮食上，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用已知过敏食物和辛辣、刺激性食物。

5.皮肤护理：对于皮肤过敏者，正确的皮肤护理可缓解不适。避免使用刺激性的化妆品和护肤品，选择温和、无刺激、具有修复功能的产品。皮肤瘙痒时，不要过度搔抓，以免抓破皮肤引起感染，可使用冷敷的方法缓解瘙痒。

过敏是一个复杂的机体免疫反应过程，不同个体的过敏原因和症状可能有所不同。在治疗经常过敏的情况时，需要综合考虑个体差异，采取个性化的治疗方案。同时，定期就医复查，根据病情调整治疗措施也是非常重要的。