外耳湿疹瘙痒可通过保持局部清洁干燥、使用抗炎药膏涂抹、避免抓挠刺激、口服抗组胺药物缓解症状、远离过敏原减少发作。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外耳湿疹瘙痒时需避免频繁清洗或使用刺激性清洁剂，可用温水轻柔擦拭后彻底擦干，防止潮湿环境加重症状。潮湿易导致细菌滋生，清洁时动作要轻，避免损伤皮肤屏障。
2.使用抗炎药膏涂抹：选择含糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂的药膏局部涂抹，减轻炎症反应和瘙痒感。药膏需薄涂于患处，每日1-2次，连续使用不超过一周，避免长期应用引发皮肤萎缩。
3.避免抓挠刺激：抓挠会破坏皮肤完整性，导致继发感染或湿疹扩散。瘙痒难忍时可轻拍或冷敷缓解，剪短指甲减少无意抓伤。反复摩擦可能形成慢性皮损，延缓愈合。
4.口服抗组胺药物缓解症状：若瘙痒严重影响睡眠或日常生活，可短期服用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，减轻过敏反应。需遵医嘱调整剂量，注意嗜睡等副作用。
5.远离过敏原减少发作：排查并避免接触可能诱发湿疹的物质，如染发剂、金属耳饰、洗发水等。过敏体质者需减少辛辣饮食、粉尘及宠物毛发接触，降低复发风险。
治疗期间需观察皮损变化，若出现渗液、化脓或发热应及时就医。避免自行使用偏方或强效药物，防止症状恶化。日常选择温和的洗护用品，减少对耳道的化学刺激。
