白癜风吃什么食物最好

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等皮肤科

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临床上一般不存在白癜风吃什么食物最好的说法。白癜风通常可以吃黑芝麻、黑豆、猪肝、牛肉、菠菜等食物，能够补充体内所需要的营养物质，一般不会加重病情。

1.黑芝麻。

黑芝麻含有丰富的铁元素以及人体内所需要的蛋白质，平时适当食用，能够促进黑色素的合成，一般不会加重病情。

2.黑豆。

黑豆含有多种微量元素，比如铜元素、铁元素等，白癜风患者食用后，能够加速机体的代谢，也能够延缓病情的发展。

3.猪肝。

猪肝营养成分比较丰富，如蛋白质、丰富的矿物质、维生素C等，食用之后能够增强人体的抵抗力，也能够促进酪氨酸酶的活性，提高人体黑色素的合成。另外，猪肝中的铁元素可以调节与改善人体内的造血功能，能在一定程度上帮助人体补血。

4.牛肉。

牛肉含有丰富的蛋白质、矿物质等，容易被人体吸收，也含有多种维生素，起到益气养胃、促进康复、增强皮肤的抗氧化性等作用，适合白癜风患者食用。

5.菠菜。

菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养物质，起到保护视力、美容养颜、缓解贫血的作用。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应尽早进行规范处理。

2023-11-06 浏览 6

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