尿检前需避免剧烈运动、保持正常饮食但勿过量饮水、停用可能干扰结果的药物、确保样本清洁、检查前24小时禁酒。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致肌肉代谢产物增加，影响尿蛋白、尿潜血等指标。运动后尿液浓缩或成分变化可能造成假阳性结果。建议检查前24小时内保持安静状态，避免长时间跑步、重体力劳动等行为。
2.保持正常饮食但勿过量饮水：突然大量饮水会稀释尿液，降低尿液中成分的检出率。过度节食可能导致酮体异常。检查前一日应维持日常三餐，避免高糖、高盐或高蛋白饮食，饮水量控制在每日2000mL以内。
3.停用可能干扰结果的药物：部分抗生素、维生素B族、利尿剂等可能改变尿液颜色或化学成分。中药补剂也可能影响检测准确性。需提前咨询医生，必要时停药48小时以上。
4.确保样本清洁：采集前需用清水清洗外阴或尿道口，避免分泌物混入。取中段尿最为理想，开头1-2秒的尿液可能含有尿道杂质。使用医院提供的无菌容器，避免用手接触容器内侧。
5.检查前24小时禁酒：酒精代谢会加重肾脏负担，可能导致尿酸盐、酮体等指标异常。饮酒后尿液酸碱度可能发生改变，影响结晶检测结果。啤酒等含利尿成分的饮品还可能造成尿液过度稀释。
检查当天应穿着宽松衣物以便采样，女性避开月经期及前后3天。采样后尽快送检，夏季不超过1小时，冬季不超过2小时。若需复检，应与前次间隔48小时以上。保持情绪平稳，避免紧张导致尿频或尿潴留。
