运动员脉搏多少正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动员的脉搏正常范围通常在40次/分钟到60次/分钟之间。

对于运动员来说，由于长期进行高强度的运动训练，心脏功能往往较为强大，心肌收缩力增强，每搏输出量增加，所以在安静状态下脉搏相对较慢。经常运动使得心脏得到良好的锻炼，能够更高效地工作，以较低的心跳次数就能满足身体的血液供应需求。

运动员的心血管系统适应性改变还包括心脏的扩大、心壁增厚等，这些变化都有助于提高心脏的泵血功能。较低的脉搏次数也反映了良好的心血管健康状况和较高的有氧耐力水平。脉搏也会受到其他因素的影响，如运动后的恢复阶段、身体状态、环境温度等。如果运动员的脉搏出现异常的升高或降低，或者伴有其他不适症状，如心慌、胸闷、头晕等，就需要引起重视，及时进行进一步的检查和评估，以排除潜在的心脏疾病或其他健康问题。同时，对于普通人群来说，通过适当的运动锻炼也可以逐渐提高心脏功能，使脉搏在一定程度上有所降低，从而有益于心血管健康。但在开始运动前，尤其是有基础疾病的人群，应该咨询专业人士的建议，制定合理的运动计划，避免因不适当的运动而带来健康风险。

2024-09-10 浏览 30

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