总是恶心空气不好就想吐怎么回事

总是恶心空气不好就想吐可能是因为咽炎、鼻窦炎、早孕反应、胃部疾病、心理因素。具体分析如下：

1.咽炎：咽炎患者的咽喉部黏膜处于充血、敏感状态。当空气不好时，空气中的灰尘、有害气体等刺激物容易加重咽喉部的炎症反应，导致咽部反射敏感，从而引起恶心、想吐的感觉。患者应尽量避免处于污染环境中，可使用加湿器改善空气湿度，减少刺激。同时，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，多喝温水润喉。

2.鼻窦炎：鼻窦炎患者鼻腔分泌物增多，鼻窦内存在炎症。空气不好时，鼻腔黏膜受到刺激，鼻窦的炎症可能加重。鼻窦的分泌物可能会倒流至咽喉部，刺激咽部产生恶心、呕吐感。患者要注意鼻腔卫生，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔内的病菌和分泌物。积极治疗鼻窦炎，遵医嘱使用抗生素或鼻喷药物。

3.早孕反应：女性在怀孕早期，体内激素水平发生很大变化。人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高，会影响胃肠道功能，使孕妇对气味更加敏感。空气不好时，异味容易引发恶心、呕吐等早孕反应。孕妇应尽量待在空气清新的环境中，可适当进行一些轻松的户外活动。饮食上少食多餐，选择清淡、易消化的食物。

4.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，胃黏膜本身就有损伤。空气不好时，可能会吸入一些有害气体，这些气体进入胃部后，刺激胃黏膜，引起胃部不适，进而导致恶心、想吐。患者要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。避免食用生冷、油腻、刺激性食物，积极治疗胃部疾病，按医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物。

5.心理因素：当人处于压力、焦虑、紧张等不良心理状态时，神经系统会受到影响，导致胃肠功能紊乱。空气不好可能成为一个诱发因素，使这种恶心、想吐的感觉更加明显。患者要学会调整自己的心态，通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力和不良情绪。

在日常生活中，要保持室内空气流通，定期开窗通风。外出时可佩戴口罩，减少不良空气的吸入。如果恶心、想吐的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。