怀孕期间突然出现鼻塞是较为常见的现象，属于正常生理反应。孕期激素水平变化，尤其是雌激素和孕激素升高，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，引发鼻塞或流涕，这种现象被称为妊娠性鼻炎。孕期血容量增加也可能加重鼻腔充血。
妊娠性鼻炎通常从孕中期开始，可能持续到分娩后缓解。鼻塞程度因人而异，轻者仅感觉呼吸不畅，重者可能影响睡眠质量。若伴随打喷嚏、流清水样鼻涕，需与过敏性鼻炎或感冒区分。过敏性鼻炎常有明确过敏原接触史，感冒则可能伴随喉咙痛、发热等症状。孕期免疫力调整可能增加感冒风险，但单纯鼻塞无其他症状时，多数与激素变化相关。
缓解孕期鼻塞可尝试用生理盐水冲洗鼻腔，或使用加湿器保持空气湿润。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，睡觉时垫高枕头有助于减轻鼻塞。需谨慎使用药物，部分鼻喷剂含血管收缩成分，可能影响胎盘血流，需在医生指导下使用。若鼻塞伴随持续头痛、脓涕或发热，需警惕鼻窦感染，及时就医。孕期任何不适都建议与产科医生沟通，确保母婴健康。
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