慢性咽炎伴随滤泡可通过中药调理缓解症状、保持口腔卫生减少刺激、避免辛辣食物及烟酒、适当使用含漱液消炎、定期复查观察变化。具体分析如下：
1.中药调理缓解症状：慢性咽炎滤泡多属痰瘀互结或阴虚火旺，可选用清热化痰、养阴利咽的中药，如玄参、麦冬、浙贝母等。成方如养阴清肺汤或半夏厚朴汤加减，需根据体质辨证使用。中药可减轻咽部充血及滤泡增生，改善干痒、异物感。
2.保持口腔卫生减少刺激：早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣滞留刺激咽部。使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，减少细菌滋生。避免用力咳痰或清嗓，防止机械摩擦加重滤泡增生。
3.避免辛辣食物及烟酒：辣椒、酒精等会直接刺激咽部黏膜，导致充血水肿加重。烟草中的有害物质可延缓黏膜修复。饮食以清淡为主，多摄入百合、银耳等润燥食材，减少煎炸油腻食物。
4.适当使用含漱液消炎：选择具有清热解毒作用的含漱液，如复方硼砂含漱液或金银花煎剂，每日含漱2-3次。可局部抑制细菌繁殖，减轻滤泡周围炎症，但需避免长期使用以防菌群失调。
5.定期复查观察变化：滤泡若持续增大或伴随疼痛、出血，需及时就医排除其他病变。一般每3-6个月复查喉镜，记录滤泡形态变化。无明显症状的滤泡通常无需特殊处理，以观察为主。
治疗期间需保持室内湿度适宜，避免长时间用嗓过度。情绪紧张可能加重咽部不适，需调节心理状态。若出现发热、淋巴结肿大等异常表现，应进一步检查明确病因。
