夏季出现畏寒怕冷的情况,可能与体质、疾病或生活习惯有关。虽然夏季气温较高,但部分人群仍会感到异常寒冷,甚至需要增添衣物,这通常提示身体存在某些异常状况。
夏季畏寒怕冷的常见原因包括阳气不足、气血虚弱或慢性疾病影响。中医认为,阳气不足会导致温煦功能下降,即使外界温度高,仍会感到寒冷。气血虚弱者血液循环较差,手脚容易冰凉。甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病也可能导致代谢率降低,产热不足,从而引发畏寒。长期处于空调环境或过量食用冷饮,可能使寒气侵入体内,加重不适感。
若夏季频繁畏寒,建议及时就医检查,排除甲状腺问题、贫血等疾病。日常注意保暖,避免长时间吹空调或直吹冷风,适当运动促进血液循环。饮食上可适量摄入温补食物,如生姜、红枣等,避免过量食用生冷食物。保持良好的作息习惯,避免熬夜损耗阳气。若症状持续或伴随其他不适,应尽快就医明确病因,避免延误治疗。