预防宝宝便秘，要做到这几招

　　宝宝便秘是日常生活中经常出现的一种现象，如果宝宝有挑食的习惯，就会更容易出现便秘的情况，家长们可以试试以下的几个方法，有效地预防宝宝便秘。

　　1、平时在宝宝吃饭的时候要注意少吃多餐，千万不要一次性给宝宝吃太多的食物。小孩儿的消化功能比较弱，吃太多的食物会对他们的消化系统造成很大的负担。

　　2、在平时的生活中，一定要给宝宝补充足够的水分。足够的水分可以帮助宝宝润滑肠道，防止便秘现象的发生。

　　3、平时一定要让宝宝多运动，适度适量的运动可以促进消化功能的增强，一定不要让宝宝吃完饭之后就睡觉，这样会对宝宝的肠胃造成很大的负担。

　　综上所述的几个方法可以很好的帮助预防宝宝便秘，但是，最重要的是在平时生活中要注意宝宝的饮食，尽量多吃一些粗纤维食物，促进肠道蠕动，如果便秘的情况特别严重，应该及时就医。

2020-08-07 浏览 331

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